Avtogeni trening je, kot preventivni ukrep, primeren za vse zdrave ljudi, da se sprostijo, si lažje oddahnejo, se okrepijo, povečajo svojo storilnost in se naučijo spopadati s stresnimi situacijami. V pomoč pa je tudi bolnim, da se lažje umirijo, sprostijo in prenašajo bolečine.
V kolikor niste prepričani, ali je ta tehnika primerna za vas, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom.